Ja mam nieco inny problem z tym działem - do tej pory wszystkie suple były na jednej stronie i jak się chciało coś znaleźć to "ctrl+f" i po sprawie. Teraz jest na kilkunastu stronach więc chciałem uzyc wyszukiwarki w dziale ale co bym nie wpisał to wywala mnie na stronę główną. Nie wiem czy już było o tym problemie mówione dlatego nie zakladam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
FBW jak Tom pisze 3x w tyg , przeczytaj i wrzuc tutaj swój pomysł , poprawi sie w razie czego FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
nie lepiej isc do kobry i potrenowac mayo thai lub wajkundo(czy jak to sie pisze)...ja trenowalem tam 2 miechy jeetkundo,ale potem na kosza musialem wrocic...albo do mechanika na boks,ale ja bym proponowal bardziej kobre
Może tak być jak Asia pisze. Ale może być też tak + początki tego niedobrego... Skłaniałbym się jednak do wizyty u dermatologa. Biorąc pod uwagę również fakt, że obiekt ostatnio przebywał w miejscu o podwyższonym ryzyku.
[...] białko warto dostarczac jezeli massz braki. KREATYNA- w twoim momencie da ci tyle co popatrzenie w lusterko powiekrzajace na wesolym miasteczku, po wyjsciu bedziesz taki sam suplementy to narzedzia- trzeba miec wiedze staz i wiedziec jak sie nimi poslugiwac i kiedy- ty sobie odpusc wydaj pieniadze na jedzenie rozumiesz co pisze?? co ty na to>
Myślę ze atlas jest bardziej przydatny od samego wyciagu, ale to tylko moje zdanie. Co do pasa to mam w domu allright'a czy jak to tam sie pisze i w sumie jestem z niego zadowolony, nie mam do niego zastrzeżen.
[...] o ktorych to wspominacie, zebrane sa wylacznei z opini realnych ludzi, a nie wyssane z palca czy badan naukowych w labolatoriach, U jednych pokrywa sie to z rzeczytwistosc, u innych nie, ale jak ktos pisze, ze mial hooyowy tren bo mial ksiazkowe objawy stosowania trenu to tu juz cos jest nie tak..., i nie trzeba byc erudyta zeby to zrozumiec.
Wg, mojej wiedzy najlepszy wybor to boks i ashirata ( tez nie wiem jak to sie pisze - zawsze zapominam :) natomiast o Oyamie slyszalem wiele zlych opinii. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
Brazy-lii sie pisze a nie -lji. A co to twojej Bi***** (co kolwiek to znaczy) to fajna. Choć wygląda na więcej niż 17 lat. Ale nie wiem jak wyglądają inne barzylijki w Jej wieku to nie bede oceniał. Pozdrów ja odemnie.
Dziękuję panie Anubisie za te słowa,uspokoiły mnie :)! Panie Ronnie zrobie jak pan piszę zmniejsze objętość,będę się trzymał 10 wskazówek żywieniowych i powinno być fajnie :) Dziękuję jeszcze raz!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
głownie chodzi o uzupelnienie bialka, w szkole niekeidy by sie troche przydalo i niezawsze jets jakies porzadne mieso na obiad wiec białko potrzebne, z weglami problemy raczej nie ma, a jakis Dzambo czy jumbo gainer? (nie wiem jak to sie pisze)
[...] się zajrzeć? Soca wcześniej napisał, że p. Ernest nie ma doświadczenia w grapplingu, i miał rację, niestety p. Ernest nawet Tae-KwonDo nie trenował. Po prostu śmieszy mnie jak ktoś pisze, że najlepszym wojownikiem w Polsce jest Ernest Bryll, mając na myśli oczywiście A.B. Baster, w profilu masz napisane "duże poczucie humoru, cynizm". [...]